Szoptatás Alatt Mit Ne Együnk
De hagymalevest, vagy nyers zöldhagymát eszembe sem jut még enni. Fokhagyma: főleg nyersen nem érdemes vele próbálkozni. Gomba: még a felnőtteknek is komoly erőpróba a terchalózt megemészteni, nagyon erős hasfájást tud csinálni, ha valaki érzékeny rá. Puffasztó zöldségek: kelbimbó, kelkáposzta, karfiol, karalábé, kínai kel, brokkoli, hagyma, csicsóka Száraz hüvelyesek: bab, borsó, lencse, sárgaborsó Csípős ételek: nem mindenkinél, de a legtöbb babánál gondot okoz. Én nem mertem még kipróbálni. KIs mértékben hasfájást okoznak az alábbiak, ezeket az első két hónapban érdemes kerülni, aztán már meg lehet próbálni őket: Tejtermékek. A tehéntej laktóz tartalma sok baba számára durván nagy mennyiségben kerül át az anyatejbe, így komoly görcsöket tud okozni. A legtöbb babánál kevés tejtermék még nem okoz gondot, de van, akinél olyan szinten intoleráns a szervezet, hogy már az is gond, ha az elfogyasztott élelmiszernek minimális tejtartalma van, például a margarin. Nem is gondolnád, hogy a legtöbben van tejcukor, igaz?
Youtube
Az első dolog, amit leszögeznék, hogy csak nagyon kevés olyan dolog van, ami kifejezetten TILOS szoptatás alatt. Ezeket még alkalomszerűen, kis mennyiségben sem szabad fogyasztani. Ha mégis megesett, hogy valamiért arra eszmélsz, hogy megszegted a tilalmat, akkor inkább ne szoptass. 4-12 óra alatt kerülnek be az elfogyasztott dolgok a tejbe, ennyi időt mindenképp hagyj ki - fejd le a tejed, öntsd ki, a baba meg kapjon tápszert. A tiltott élelmiszerek listája: (folytatás a hirdetés után) Nyers hús és nyers tojás. ez ugye nem újdonság, mert már terhesen is tiltólistás volt. Oka, hogy olyan baktériumok és vírusok lehetnek benne, amik a hőkezelés hiányában komoly gondot okozhatnak. És mivel ezek egy része simán átmegy a tejbe, a babának sem tesz jót. Gyógyszerek és gyógyhatású készítmények. Ez ugyan nem élelmiszer, de mivel megeszed, betettem a felsorolásba. Csak azt szabad használni, aminek a tájékoztatójában kifejezetten feltüntették, hogy szoptatás alatt is használható. Minden mást hanyagolj, beleértve a vény nélkül kapható szereket, a gyógynövényeket is.
Olajos magvak: napraforgómag, tökmag És utoljára hagytam azokat, amelyek az anyatej ízét is befolyásolják, emiatt sok baba elutasíthatja a tejet. Az pedig megintcsak nem szerencsés, ha az ember szoptatni akar. Fahéj Csípős ételek Hagyma, fokhagyma -- Tetszik az oldal? Hasznosnak találod a munkámat?.. kérlek, hogy "cserébe" támogasd Tamás Bori műtétjét, legalább egy fagyi árával! :-) Részletek itt.
Mit együnk szoptatás alatt? -Szoptatós étrend - Cukimamik
- Szoptatas alatt mit ne együnk
- Szoptatós kismama mit ne egyen? És mit ehet? Segítünk!
- Szoptatás alatt mit ne együnk 2019
- Szoptatás alatt mit ne együnk youtube
- Szoptatás alatt mit ne együnk e
Ugyanakkor meg lehet fontolni ezek mellett egy kifejezetten a szoptató édesanyák és az anyatejjel táplált csecsemők igényei alapján kifejlesztett multivitamint szedni. Az Elevit® Complex 3 multivitamin lágyzselatin kapszula nemcsak a kimerült anyai szervezetet tölti fel mikrotápanyagokkal, de vitaminjai és ásványi anyagai segítik a csecsemő egészséges fejlődését is. Azokat az ételeket, amelyek elfogyasztása után a babának nem ízlik az anyatej, tanácsos kihagyni az étrendből, illetve változtatni a fűszerezésen. A fűszernövények ízanyagainak anyatejbe kerülése miatt, csak diszkréten fűszerezzen az anya. Elsősorban a markáns ízű, magas illóolaj-tartalmú fűszerek okozhatnak problémát, mint pl. : fokhagyma, fahéj, bors, erős fűszerpaprika, zsálya, borsos menta. Számos élelmiszer-összetevőre érzékeny lehet a baba, amire ha fény derül, akkor az érzékenység kiváltásáért felelős élelmiszert az anya kénytelen kihagyni az étrendjéből, amíg szoptat. Szoptató kismamáknak érdemes az alábbi táblázatból válogatniuk étrendjük összeállításakor.
